Tìm kiếm: chạy bộ

Xác định mục tiêu chính của chuyến đi, lên kế hoạch từ sớm để chuẩn bị vật dụng sẽ giúp bạn không bị cháy lịch.

Runner cần dự trù số lượng giày cần dùng trong chuyến đi, đóng gói cẩn thận để tiết kiệm không gian, tránh làm bẩn đồ đạc khác và giữ giày không bị biến dạng.

Ngày 28/4, tại đảo Khê Cốc (xã Ninh Xuân, huyện Hoa Lư), Doanh nghiệp xây dựng Xuân Trường phối hợp với Công ty Powerme tổ chức Giải chạy bộ Marathon "Dấu ấn Di sản 2024".

Ngày 28/4, tại đảo Khê Cốc (xã Ninh Xuân, huyện Hoa Lư), Doanh nghiệp xây dựng Xuân Trường phối hợp với Công ty Powerme tổ chức Giải chạy bộ Marathon "Dấu ấn Di sản 2024".

Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện và tăng nguy cơ chấn thương cho người chạy bộ. Vậy làm thế nào để tăng sức mạnh cơ bắp khi chạy bộ?

Chạy bộ là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một số người chỉ chạy mà không có kỹ năng, chạy quá nhanh, chạy sai tư thế rất dễ gây chấn thương…

Dễ áp dụng, gần như không tốn kém, chạy bộ đã trở thành một bộ môn rèn luyện sức khỏe tim mạch và giảm cân phổ biến nhất trên thế giới.

Với những người yêu thích thể thao nhưng lại không có nhiều thời gian để tới phòng tập gym thì máy chạy bộ tại nhà được xem là lựa chọn hợp lý. Hiện nay thị trường đang có rất nhiều mẫu mã sản phẩm với giá cả phải chăng, giúp khách hàng dễ dàng lựa chọn.

Ngày 21/3 tại Sở Văn hóa và Thể thao diễn ra hội nghị triển khai kế hoạch tổ chức Giải chạy bộ "Dấu ấn di sản Marathon 2022".

Người chạy đường dài thường xuyên thường để lại những mảng chai ở chân gây xấu xí và đau đớn.

Da sẫm màu, ít tiếp xúc với ánh mặt trời không cần bôi kem chống nắng... là quan niệm sai lầm của nhiều người chạy bộ.